Многим из нас знакомо чувство, когда просыпаешься уже уставшим, кофе не бодрит и даже самые простые задачи вызывают сложности. Такие сигналы организма не стоит игнорировать. Мы списываем это на стресс, быстрый ритм жизни или плохую погоду. Часто силы на нуле не только потому, что мы много работаем, но и потому что нашим клеткам не хватает ресурса для производства энергии.